Video: Arskan ruokavalio

Vaikka saliharjoittelu on kehonrakennuksen ydin, massiivisen ja lihaksikkaan ruumiinrakenteen todellinen perusta on ruokavaliossa. Vatsalihakset tehdään keittiössä, kuten sanonta kuuluu. Mutta niin kuin useimpien asioiden kohdalla koko …