Parempi uni | Helppoja käytännön vinkkejä parempaan yöuneen!

Hyvä ja palauttava, eli parempi uni on kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kulmakiviä. Se on monesti merkittävämpi kun yksittäiset tekijät esim. ravitsemuksessa. Apu

Lue lisää

Tahko Trailin täydellinen rymyjuhannus

Olimme kolmen koplana viettämässä Juhannusta Tahko Trailin merkeissä. Tapahtuma oli erittäin lämminhenkinen ja sydämellinen mutta samalla haastava kokonaisuus. Haastavuutta tarjosi 23 kilometrin matkalla

Lue lisää