Urheilijan ruokavalio
Ajatuksia urheilijan ruokavaliosta. Etenkin omaan eli urheilijan kokemukseen ja kirjoista oppimaan ”tietoon”. Ajatuksia ja pohdintaa, joiden pohjalta toivottavasti joku urheilija
Lue lisää
ruoka
Uudenvuodenlupaukset – Lupauksista tekoihin!
Vuosi 2018 on täällä, niin myös iänikuiset uudenvuodenlupaukset. Onko ne itsensä uskottelua paremmasta, vai lupauksia jotka on helppo olla pitämättä? Vai
Lue lisää
Biohakkerointi?
Biohakkeri Vahvasti trendikkääksikin muodostunut ”biohakkerointi” herättää oudoksumista, ihastelua, paheksuntaa tai muuten vain mielenkiintoa. Tosiasiassa tämä biohakkerointi ei ole mitään rakettitiedettä,
Lue lisää
Ruoka; rakkaus, lääke ja huijaus
Pitkään räpiköin mainoksien, valmentajien, ”osaavien ihmisten” sekä virallisten suositusten valtavirrassa. Tulva oli loputon, mitä uskoa? Kroppa sanoo toisin. Onko tää
Lue lisää
Vieraalla maaperällä
Tää vuosi on ollut yhtä muutosta, mutta nyt on aika asettua ja päästä kiinni arjen rutiineihin. Viikonloppuna hain salikortin Jyväskylän
Lue lisää