Vihreä voimakaakao
Ajattelin pitkästä aikaa jakaa jonkun reseptin. Varsinkin kun tein loihdin vahingossa reseptin, josta tuli SAIRAAN hyvä voimakaakao! Tässä tulee voimakaakao,
Lue lisää
Ville
Urheilijan ruokavalio
Ajatuksia urheilijan ruokavaliosta. Etenkin omaan eli urheilijan kokemukseen ja kirjoista oppimaan ”tietoon”. Ajatuksia ja pohdintaa, joiden pohjalta toivottavasti joku urheilija
Lue lisää
Amerikan reissu!
Noniiin, nyt tulee parisen viikkoa siitä, kun meikäläinen kotiutu vajaa kolme viikkoa kestäneeltä Amerikan reissulta! Kyseessä oli siis mun ensimmäinen
Lue lisää
Matkalle mukaan – Kuinka tuen kehoa reissussa?
Amerikkaan! Töttörööö! Niinkuin tarkimmat ovat saattaneetkin jo huomata, niin mä lähen huomenna JENKKEIHIN, h u i k e e t
Lue lisää
Haastava hyvinvointi
Etenkin viime aikoina olen keskittynyt hengitykseen. Hengittämään oikeasti! Syvään ja pitkää. Olen huomannut kuinka se rauhoittaa laukkaavaa mieltä ja antaa
Lue lisää