Maailman paras ja terveellinen omena-banaani kaurapaistos!

Lehdet tippuu puisto, ilmat viilenee ja meininki senkun paranee! Syksyn herkkujen herkku on maailman paras ja terveellinen omena-banaani kaurapaistos. Luonnollisista ja puhtaista raaka-aineista ilman mitään ylimääräistä! Kaiken hyvän lisäksi tätä voi syödä niin sanotusti ilman omantunnon tuskia tai cheat-päivää.  Tämä herkku yhdistää kauran vatsaa hellivät ominaisuudet, hedelmien vitskut ja muut vaikuttavat aineet, hyvää rasvaa, sekä kataboliaa ehkäisevää proteiinia. Suorastaan fitnessherkku!

- Ilmoitus, artikkeli jatkuu alapuolella -

Omena-banaani kaurapaistos yhdelle tai kahdelle erittäin pikkumasuiselle syömärille

1 reiluhko dl (luomu) Kaurahiutaleita

1 (luomu) Banaani (Jos et tykkää, vaihda vaikka päärynään)

1 (luomu) Omena (Jos et tykkää, vaihda vaikka päärynään)

0,5-1 dl Vanilja Heraproteiinia (tai muuta proteiinivalmistetta)

1-2 rkl Gheetä tai voita

1-2 rkl Kookosöljyä

1 tl Kanelia

1-2 rkl Kookos tai inkkarisokeria (Lisää makeutuksen määrää, mikäli käytät maustamatonta heraa tai jos et käytä ollenkaan)

Ripaus suolaa

Pilko banaanit ja omenat itsellesi sopivan kokoisiksi lohkoiksi

Sekoita kuivat aineet keskenään

Pannukuumaksi, rasvat pannuun ja lopuksi omenat, banaanit ja hiutaleet protskuineen päivineen perässä.

Sekoittele, paista, hauduttele, kunnes seos on ottanut väriä. Huom käytä reilusti rasvaa, sillä muuten paistos jää kuivaksi!

Nauti sellaisenaan tai jos omatunto kestää niin vanilja jäätelön kanssa, itse heitin tällä kertaa sekaan kookosmannaa, sekä cashewtahnaa! Kaveriks kuppi teetä, kynttilät palamaan ja villasukat jalkaan. Varma pimeiden syysiltojen pelastus!

Terkuin Vilho!