Onko paastoaminen paras työkalu laihtumiseen?

Paastoamisen ongelma on siinä, että se on hyvin helppo tehdä väärin. Jos paastoamisesta haluaa hyötyä, pitää se suunnitella tarkoin niin, ettei elimistö kärsi eivätkä treenitulokset valu hukkaan.

Videolla esitellään seikkaperäisesti, miten Matti Meikäläinen voi hyödyntää paastoamista laihtuakseen nopeasti mutta terveellisesti treenin kärsimättä.

Lähde: generationiron.com

Katso myös